효모 감염: 알아야 할 사항
당신은 모든 증상이 발생했을 때 바로 효모 감염에 걸렸다는 것을 알고 있을 것이다.
아마 너도 한 번 경험해 본 적이 있을 거야.
효모 감염의 증상, 치료법, 원인을 아는 것은 여러분이 효모 감염을 겪었든 없었든 간에 중요하다.
다음 글은 효모 감염 요령을 알려 줄 것이다.
많은 에너지를 소모하게 하는 활동을 마쳤으면 새 옷을 입어라.
이것은 당신의 피부를 건조하고 시원하게 유지시켜줄 것이고 미래의 효모 감염을 예방할 수 있을 것이다.
스트레스에 관한 한, 효모 감염자들은 스트레스를 좋아한다! 스트레스는 신체의 면역체계에 큰 영향을 미칠 수 있고 따라서 효모 감염과 싸우는 신체의 능력을 방해한다.
건방지게 굴지 마라.
이것은 클렌저로 팔리지만, 몸은 저절로 깨끗해진다.
당신의 자연적인 균형을 바꾸는 것은 효모 감염을 초래할 수 있다.
비누와 물만 있으면 된다.
향이나 가성 제품에서 멀리 떨어지십시오.
더치 및 바디 스크럽은 사용해서는 안 된다.
이것은 당신의 질을 자극할 수 있고 자연적인 윤활유를 밖으로 내던져버릴 수 있다.
효모 감염에 더 취약하게 되는 겁니다.
이렇게 해야 한다면 이 부위에 바르게 되어 있는 섬세한 비누를 선택하라.
매일 밤 목욕탕에 약간의 사이다 식초(약 2컵)를 넣으세요.
식초는 pH 수치를 조절하는 데 도움이 되며 효모 성장을 제한하기도 한다.
욕조에 너무 오래 담그지 마십시오.
원한다면 따뜻한 물 1쿼트에 식초 3큰술로 만든 두슈를 사용할 수 있다.
요거트와 마늘을 먹어라.
마늘은 효모 감염 예방에 도움이 된다.
마늘 맛이 싫으면 약국에서 나오는 마늘 알약을 먹으면 된다.
매일 건강에 좋은 요구르트 두 잔을 식단에 첨가하면 치유가 증가할 수 있다.
사과 사이다 식초는 시간이 지남에 따라 오래 된 가정요법이다; 흔한 의료행위에 의해 무시되는 해결책이지만 여전히 효모 감염의 예방에 매우 효과적이다.
식초를 물로 희석한 후 감염 부위에 바른다.
식초가 너무 농축되어 혼자 쓰기 힘들다.
사과 사이다 식초가 심한 가려움증을 치료하기에 충분하지 않다면, 여러분은 약간의 안식을 찾기 위해 신선한 마늘을 그 부위에 바르는 것을 생각해 보아야 한다.
잠을 충분히 자도록 해.
당신의 면역 체계는 효모 감염에 대한 가장 큰 방어 수단이다.
그러나 충분한 수면이 부족하면 면역체계가 저하되고 효모 감염이 자라게 된다.
수면 스케줄을 규칙적으로 유지하는 것에 초점을 맞추고, 잠자기 전에 카피엔이나 너무 많은 운동을 피해서 잠을 잘 수 있게 하라.
만약 당신이 생리 중에 효모 감염을 경험한다면, 미리 계획을 세워라.
생리 전에는 산도필루스 알약 한두 알을 복용하고, 생리 후에는 한두 알을 복용한다.
당신은 당신이 받는 효모 감염의 수와 심각성이 현저히 감소한다는 것을 알아야만 한다.
그런 만큼 일이 일어나기 전에 막을 수 있을 것이다.
스스로 교육을 받았으니 그 고약한 효모 감염을 없앨 수 있다.
효모 감염을 치료하는 방법을 아는 것은 귀중한 지식이다.